Oii!
Vou contar um pouco sobre meu historico com a comida e sobre meu corpo e dps conto como está sendo o regime!
Sou de Fortaleza-CE! Sempre fui magra, mas tbm nao comia... Nunca fui de "bater prato", apenas qnd era bife, arroz, farofa e batata frita, macarronada ou sushi! Em 2008 pesava 58 kg! Comecei a namorar e a cada ano de namoro engordei 1kg! Em abril vim morar com marido em Iguatu-CE! Ainda nao estou trabalhando e aqui tbm nao tem muita coisa pra se fazer, a nao ser comer! Comecei a cozinhar tbm! E levo jeito! Faço varias q ficam muito gostosas! Nessa de cozinhar e sair pra comer engordei 7kg!
Comecei a fazer ginastica mista (tem dança, step, jump e localizada) em agosto! Mas nesse periodo nao emagreci nada! Aí fui em uma nutricionista dia 1 de novembro! Comecei a dieta, mas dps resolvi fazer algumas trocas, pq ela fez de um jeito fixo! Eu detestei, mas resolvi seguir algumas dicas dela! Só pra ter um norte mesmo! Eu acho q esse negocio de dieta de contar caloria a maior furada! É melhor eu comer coisas saudaveis!
Eu percebi q as calças perdidas já estavam entrando e isso me deixou muito feliz!
Pois é... Ai chegou dezembro! Passei mais tempo em Fortaleza q em Iguatu, com isso nao fui pra ginastica e nao consegui seguir a dieta! Cheguei dia 1º de janeiro com 70kg!
Dia 6 (segunda-feira) voltei pro regime e a fazer ginastica e comecei a caminhar com o marido! Sempre fico mal-humorada na hora do almoço! DETESTO frango e carne moída e no momento são as coisas q estou podendo comer! Dps do mal-humor vem a vontade de comer besteira! É deprimente não poder comer coisas gostosas! Estou em busca de coisas saudáveis q sejam deliciosas! Estou começando a gostar de salada (mas tem q ter o molhinho de mostarda), queijo minas, salada de frutas, chia (AMO), berinjela refogada ou assada! E o suco verde q comecei a tomar, mas nao é todo dia q tomo!
Não tá sendo facil, mas vou conseguir!! Meu marido tá fazendo junto cmg! É muito bom ter alguem pra nos incentivar a fazer exercicio e a ter uma alimentação balanceada!
Não coloquei data pra chegar aos 59kg! Esse é o meu objetivo!
Ate mais!
Na segunda-feira vou me pesar! Espero q tenha perdido pelo menos 500 gramas!!
